Autor: Astrid Kramer

Lo que aprenden tus hijos cuando te ven entrenar

Tus entrenamientos tratan de mucho más que fitness. Cada carrera, cada sesión de fuerza y cada contratiempo que superas enseña a tus hijos valiosas lecciones de vida sobre resiliencia, confianza, disciplina y creer en sí mismos. Puede que nunca recuerden tus tiempos de finalización, pero siempre recordarán que su mamá les mostró cómo es el coraje.

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Cuando el espejo deja de ser el enemigo

Durante la mayor parte de mi vida, el espejo no fue mi amigo. Recuerdo estar delante de él cuando tenía trece años y odiar lo que veía. Mirándolo ahora con perspectiva, objetivamente, probablemente tenía lo que la gente llamaría un cuerpo “perfecto”. Pero eso no importaba.

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