Autor: Marta Sanchez

Cómo correr más rápido no depende únicamente de entrenar más. Descubre qué adaptaciones necesita desarrollar tu cuerpo, cómo estructurar las sesiones de velocidad y qué principios utilizan muchos atletas para mejorar su ritmo de carrera de forma eficiente.

La perspectiva de una atleta híbrida al adentrarse en el mundo de los Backyard Ultras sin dejar atrás la fuerza, HYROX o el rendimiento híbrido.