Lo que aprenden tus hijos cuando te ven entrenar
Tus entrenamientos tratan de mucho más que fitness. Cada carrera, cada sesión de fuerza y cada contratiempo que superas enseña a tus hijos valiosas lecciones de vida sobre resiliencia, confianza, disciplina y creer en sí mismos. Puede que nunca recuerden tus tiempos de finalización, pero siempre recordarán que su mamá les mostró cómo es el coraje.
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Meal prep con niños: una semana de comida real para atletas híbridas y familias
El meal prep no tiene por qué significar comer pollo y brócoli de táperes idénticos cada día. Descubre cómo las atletas híbridas pueden preparar comidas saludables y aptas para toda la familia que apoyen la fuerza, la resistencia y la recuperación, sin cocinar cenas separadas para los niños. Aprende estrategias prácticas de meal prep, consejos de nutrición deportiva y recetas versátiles que hacen que comer sano sea fácil para toda la familia.
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Bienvenida a Baddazz – Fuerza híbrida. Resistencia real. Poder femenino.
Baddazz.com nació como una plataforma para atletas híbridas. Hoy está creciendo para convertirse en algo aún más grande: un hogar para las mujeres en el deporte.
Tanto si levantas peso, corres maratones, compites en HYROX, practicas ciclismo, natación, senderismo o simplemente disfrutas descubriendo de lo que es capaz tu cuerpo, aquí encontrarás tu lugar. Porque, aunque cada deporte sea diferente, el camino suele ser muy parecido: atreverse a empezar, superar las dudas y descubrir que eres mucho más fuerte de lo que imaginabas.
Soy Astrid Kramer, fundadora de Baddazz. Profesionalmente llevo casi veinte años creando proyectos digitales y ayudando a que las buenas ideas lleguen a más personas. A nivel personal, el deporte siempre ha sido el lugar donde me reto, aprendo y crezco. Mi propio camino me llevó al deporte híbrido, donde descubrí no solo una nueva forma de entrenar, sino también una comunidad extraordinaria de mujeres que inspiró la visión de esta plataforma.
Esa visión no ha cambiado desde el primer día: compartir conocimiento basado en la evidencia, dar visibilidad al rendimiento femenino y contribuir a que las mujeres ocupen el lugar que merecen en el deporte.
El deporte híbrido siempre será el corazón de Baddazz. Por eso aquí seguirás encontrando entrenamientos, guías de competición, consejos de nutrición y recursos prácticos sobre HYROX y entrenamiento híbrido. Pero, al mismo tiempo, queremos ampliar nuestra mirada para contar más historias, compartir más conocimiento y dar voz a mujeres de todas las disciplinas deportivas.
Porque toda mujer que entrena, compite, se supera o inspira a otras merece ser vista.
Porque es una BADDAZZ.
