Las Mujeres Van al Gimnasio a Entrenar. ¿Por Qué Seguimos Hablando de Sus Traseros?
El polémico chiste de Shane Gillis sobre los shorts de gimnasio de las mujeres ha reavivado un debate familiar. Pero el verdadero problema no es la comedia ni la ropa. Es por qué se sigue esperando que las mujeres justifiquen lo que visten para hacer ejercicio, y por qué su aspecto eclipsa tan a menudo sus logros.
Leer másRopa de running de invierno para mujer: qué ponerte, capa a capa
Correr en invierno no tiene por qué significar congelarse al principio o asfixiarse a mitad de camino. Desde mallas térmicas y sujetadores deportivos que evacuan la humedad hasta chaquetas, zapatillas y accesorios esenciales: descubre cómo vestirte para correr con frío, cómo usar las capas de forma eficaz y cómo mantener la comodidad a cualquier temperatura.
Leer más¿Quemas más calorías durante la menstruación? Lo que las mujeres activas deben saber
¿Realmente quemas más calorías durante la menstruación? La respuesta es un poco más complicada que un sí o un no. Tu metabolismo puede aumentar antes de tu período, mientras que el hambre, el rendimiento del entrenamiento y las necesidades energéticas pueden cambiar a lo largo de tu ciclo. Esto es lo que las mujeres activas deben saber.
Leer másHYROX Pekín 2026: ¿Qué significa realmente la justicia en el deporte?
La controversia en HYROX Pekín plantea una pregunta mayor: ¿qué significa realmente la justicia en el deporte? Desde el acceso a los baños y la fisiología femenina hasta los atletas adaptados, las condiciones extremas y los carriles de trineo desiguales, la justicia es más complicada que simplemente dar a todos las mismas reglas.
Leer másLa soberbia precede a la caída: cómo HYROX corre el riesgo de perder a su comunidad
HYROX ha creado una de las comunidades de fitness más apasionantes del mundo. Pero una comunicación confusa y unas experiencias de cliente inconsistentes corren el riesgo de socavar la confianza que hizo posible su éxito. Un artículo de opinión desde la perspectiva de una profesional del marketing digital y la experiencia de usuario.
Leer másLo que aprenden tus hijos cuando te ven entrenar
Tus entrenamientos tratan de mucho más que fitness. Cada carrera, cada sesión de fuerza y cada contratiempo que superas enseña a tus hijos valiosas lecciones de vida sobre resiliencia, confianza, disciplina y creer en sí mismos. Puede que nunca recuerden tus tiempos de finalización, pero siempre recordarán que su mamá les mostró cómo es el coraje.
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Bienvenida a Baddazz – Hecho para mujeres en el deporte.
Baddazz.com nació como una plataforma para atletas híbridas. Hoy está creciendo para convertirse en algo aún más grande: un hogar para las mujeres en el deporte.
Tanto si levantas peso, corres maratones, compites en HYROX, practicas ciclismo, natación, senderismo o simplemente disfrutas descubriendo de lo que es capaz tu cuerpo, aquí encontrarás tu lugar. Porque, aunque cada deporte sea diferente, el camino suele ser muy parecido: atreverse a empezar, superar las dudas y descubrir que eres mucho más fuerte de lo que imaginabas.
Soy Astrid Kramer, fundadora de Baddazz. Profesionalmente llevo casi veinte años creando proyectos digitales y ayudando a que las buenas ideas lleguen a más personas. A nivel personal, el deporte siempre ha sido el lugar donde me reto, aprendo y crezco. Mi propio camino me llevó al deporte híbrido, donde descubrí no solo una nueva forma de entrenar, sino también una comunidad extraordinaria de mujeres que inspiró la visión de esta plataforma.
Esa visión no ha cambiado desde el primer día: compartir conocimiento basado en la evidencia, dar visibilidad al rendimiento femenino y contribuir a que las mujeres ocupen el lugar que merecen en el deporte.
El deporte híbrido siempre será el corazón de Baddazz. Por eso aquí seguirás encontrando entrenamientos, guías de competición, consejos de nutrición y recursos prácticos sobre HYROX y entrenamiento híbrido. Pero, al mismo tiempo, queremos ampliar nuestra mirada para contar más historias, compartir más conocimiento y dar voz a mujeres de todas las disciplinas deportivas.
Porque toda mujer que entrena, compite, se supera o inspira a otras merece ser vista.
Porque es una BADDAZZ.
